Con l’età che avanza, i rischi di ricadute possono presentarsi più frequentemente. La tua colonna può non essere elastica come una volta, capace di assorbire gli sforzi e le cattive posizioni come un tempo. Presa da tutti i tuoi impegni, forse non ti sei soffermata a pensarci su. La soluzione di affrontare il mal di schiena quando si presenta non è risolutivo, ma un effetto tampone per superare il momento di crisi. Ma intanto il tempo passa!
Hai intenzione di continuare così? Pensandoci quando non ne puoi più?? Continuando a tamponare nei momenti di crisi?
Oppure hai deciso di fare qualcosa per risolvere, in modo definitivo e duraturo, la situazione? Pensare di occuparsene al momento del dolore è un grosso sbaglio. Sono certa che conosci il significato della parola prevenzione. Forse non lo sai, ma è possibile arginare completamente il problema, dimenticandoti finalmente che esiste il mal di schiena da cattiva postura.
Puoi smettere di averla e di generare i motivi che te la fanno avere, eliminando una volta per tutte le abitudini sbagliate che generano gran parte del dolore.